The Channel 5 Studio

수업 과목

수업명	내용

요가	아쉬탕가 요가와 필라테스에서 가져온 동작을 적절히 접목시켜 1시간 내외로 전 시리즈를 끝낼 수 있도록 새롭게 정리한 요가로 우짜이 호흡과 빈야사에 중점을 두고 수련합니다.
필라테스	매트에서 하는 속근육 단련을 위한 수업입니다. 단, 통일성을 꾀하기 위해 호흡법과 동작의 흐름은 요가식을 따릅니다.
태극권	본래는 중국 무술이지만 이 곳에서는 무술적 요소를 배재하였습니다. 올바른 자세와 체중 이동하는 법을 익히기 위한 명상적 움직임 수업입니다.
명상적 걷기	아르헨티나 탱고 스텝을 응용하여 음악에 맞추어 지루하지 않게 무게 중심 이동과 회전하는 법을 익히는 수업입니다.

수업 시간표

수강료

오시는 길

버스로 오시는 길

102, 104, 106, 107, 140, 143, 149, 150, 151, 160, 162, 171, 172, 272, 301, 710번 버스를 타고
'성대입구' 하차 후 던킨도너츠 오른쪽 찻길 방향으로 직진 2-3분

전철로 오시는 길

혜화역 4번 출구에서 도보 5분

강사 소개

이 기 현	경력	택견 15년 이상 태극권 10년 이상 요가 10년 이상 필라테스 5년 이상
이 기 현	저서	『그 남자의 무술 이야기』『그 남자의 몸 만들기』

이 은 주

경력

요가 10년 이상
아쉬탕가 요가 5년 이상
필라테스 5년 이상
아오마 정3급 요가 지도자


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